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骨关节疼痛原因比较多，海盐热敷包对于寒性症状的疼痛有效，专家教你识别寒性症状和温热症状。热敷是一种缓解疼痛的手段，并不能根治疾病，骨关节疼痛严重的患者要及时前往医院治疗。

温度不要太高、时间不要太长……正确使用海盐热敷包

专家提醒，海盐热敷包温度不是越热越好，温度调到40到50度左右就可以。单次热敷的时间大概20分钟就可以，长时间的一个部位热敷容易造成皮肤的损伤。另外，使用完热敷包要注意适度补充温水。

海盐热敷包有缓解关节疼痛的功效吗？

天然结晶盐有一个特性，它经过加热之后温度能够保持一段时间，不容易冷却。当把热的东西放在疼痛的部位进行热敷的时候是可以缓解疼痛的。用海盐进行热敷，对改善血液循环，对具有风寒湿痹痛的骨关节炎是有一定缓解疼痛效果的。

少熬夜、多锻炼、留意血脂变化……这样预防心肌梗死

疲劳、熬夜、抽烟、饮酒、饮食不规律，再加上缺乏运动是目前引发年轻人心梗的高危因素，另外，还一定要重视体检，特别是检测空腹血脂，知晓自己的低密度脂蛋白胆固醇数值，对评估患病风险有着重大意义。

年轻人发生心肌梗死猝死率为何高

中国医学科学院阜外医院统计数据显示，上世纪90年代末急性心肌梗死的平均年龄是60岁左右。2008年左右统计数据数据则显示，急性心肌梗死的平均年龄为50岁左右，最近几年越来越多的低于45岁，甚至30多岁的年轻人也得心肌梗死。

注意：职场白领正成为急性心梗高发人群

《中国心血管病报告2018》显示，我国心血管病现患人数为有2.9亿，死亡率居首位，占居民疾病死亡构成的40%以上。还有数据显示，近年来，年轻人心梗发病率正以每年至少5%的速度增长，职场白领正成为急性心梗的高发人群。

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